あなたのストレス解消法はなんですか？
人には、その人それぞれのストレス解消法がありますが、私はカラオケ……しかも、知らず知らずの内に、喉を痛めてる……(数時間後には治ってるんですがね)
それから、アロマのチカラを借りること。
中にはスポーツで汗をかいたり、自然の中を歩くかたもいらっしゃると思いますが、私がオススメするのは、講座も行っている、マインドフルネス瞑想です。
そもそも、やり方がわからない！って言うそこのあなた！
マインドフルネス瞑想講座へ、是非とも！！
経験豊富な、スタッフが対応してくれますよ♪
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